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晓港大塘鹭江博优舞蹈少儿拉丁专注培训
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鹭江D出口旁擎天大厦504培训类型:舞蹈学校名称:博优舞蹈培训中心联系人:小莉老师。举报拉丁舞发源于拉丁美洲,其音乐热情洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性。拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系,其中包括:伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。 国标拉丁舞是一种适合少年儿童的有益于体质健康与精神气质的舞蹈,既可增强体质、陶冶情操、又可提高修养,在舞蹈过程中学习国际礼仪、丰富肢体语言、挺拔形体、矫正走姿坐姿,拉丁舞对一般成人而言除去能增强体质,提高艺术修养外,还能释放和缓解压力,提高生活的幸福指数(不会跳舞的你是很难能体验到生活很美好的感觉的!)。 作为体育舞蹈,拉丁舞最早起源于非洲,由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合,逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。 从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。 拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为“拉丁之魂”。 伦巴舞(rumba),起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。??????恰恰恰(cha?cha?cha),起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行!??????桑巴舞(samba),起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!?????斗牛舞(pase?doble),起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。?????牛仔舞(jive),起源于美国,牛仔舞音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踏着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。牛仔舞以其音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点,正得到越来越多人的喜爱! 学舞者一定要具备一个开放的心态,初学者不要胆怯。不要因为短期之内进步不大而气馁。刚开始接触拉丁舞时,你可能会觉得自己的身体不那么灵活,很机械,很僵硬,但只要你勤于操练,就会舞得自然流畅。 无论是从生理、心理或社交的观点来看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处!
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